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黑(hēi)豆熬水(shuǐ)喝有什么好处(chù)和坏处，黑(hēi)豆煮水坚(jiān)持喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热痹(bì)，治(zhì)疗脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳食纤维，以(yǐ)及低聚(jù)糖能够(gòu)帮助人(rén)体肠道蠕动(dòng)，促进毒(dú)素顺利排(pái)出(chū)，经常饮用黑豆(dòu)水，可以改(gǎi)善(shàn)便(biàn)秘，还可以改善肠(cháng)内菌(jūn)群环境。

　　黑豆中(zhōng)所含有的皂(zào)草苷(gān)可有(yǒu)效减少体(tǐ)内胆固醇(chún)，还可以有效预防中(zhōng)老年患者动脉粥样(yàng)硬化和心血(xuè)管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以缓解(jiě)肾虚体弱、腰膝(xī)酸软、关(guān)节不利等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可(kě)以看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮水喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归肾经外，因为(wèi)它是味甘，它还(hái)入脾经。

　　入脾经，他除了有(yǒu)补肾(shèn)的(de)作(zuò)用，它(tā)还有健(jiàn)脾的(de)作用。

　　中医，中药健脾的话，他就(jiù)是有一个健(jiàn)脾益气的作用。

　　 3、常吃(chī)黑豆，一个是可(kě)以使(shǐ)人的气机得到提高(gāo)，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长(zhǎng)期吃黑豆(dòu)都(dōu)可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多样，有些名贵的黑(hēi)豆品种(zhǒng)至今尚在生产上利用，如江苏的泰兴黑豆，属长江流域早熟(shú)春大豆(dòu)，表现(xiàn)早熟(shú)、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验(yàn)南(nán)方早熟(shú)春豆组的对(duì)照品种。

　　丹东药(yào)黑豆为青子叶黑大豆(dòu)，粒(lì)大(dà)，品(pǐn)种(zhǒng)优，营养价值高(gāo)。

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