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　　从中医角度来说，猕猴(hóu)桃性寒(hán)，归(guī)脾胃(wèi)经，有清热去火、生津止渴(kě)等功效，上火(huǒ)的(de)时(shí)候(hòu)吃猕猴桃能有效缓解改善上火(huǒ)症状。

　　猕(mí)猴桃中(zhōng)含(hán)有的多种维生素(sù)和(hé)矿物质成分，能有(yǒu)效(xiào)促进机体的新陈代谢，有清热降火(huǒ)之功效。

　　猕猴桃中膳食纤维含量(liàng)丰富，能有效促进肠胃蠕动(dòng)，改(gǎi)善缓解上火引发的便秘等(děng)症状。

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　　上火(huǒ)是可以吃猕猴桃的(de)，因为猕(mí)猴桃里面含有维生素C。

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